-Aprofitament del vapor d'aigua a
la sauna
Aprofitem el vapor d'aigua a la sauna
per els seguents beneficis per al nostre cos huma
-Millora de la
circulació: A mesura que el
cor accelera els seus batecs per portar sang fins a la superfície de la pell a
fi de refredar-la
-Millora de la
resposta de la suor: A mesura
que el cor accelera els seus batecs per portar sang fins a la superfície de la
pell a fi de refredar-la
-Eliminació de
toxines: Se sabia que a la sauna s'eliminen minerals del cos, però era
el seu paper d'ajudar l'expulsió de toxines la que era desconeguda, fins que es
va efectuar una anàlisi i la llista de plom expulsat durant una sessió de sauna
va resultar impressionant.
-Alleujament del
dolor:La combinació de
calor corporal, la millora de la circulació, les emissions d'endorfines i
l'escalfament de les articulacions rígides alleugereixen el dolor i les
molèsties
-Ajuda per al
son :En
relaxar el cos i eliminar molts dels dolors, la sauna ens permet dormir millor.
-Millora de la
funció cardiovascular: Els investigadors japonesos diuen que l'ús de la sauna pot
ajudar les persones amb fallides cardíaques congestives ja que millora la seva
eficiència de bombatge cardíac i el fluix sanguini. La investigació va
utilitzar una sauna temperada
-Millora de la
respiració:Investigadors
holandesos preocupats perquè la sauna pogués produir broncoconstricció (i
dificultats respiratòries) van descobrir que passava exactament el contrari.
-Alleujament de
l'artritis:La sauna pot reduir els efectes de l'artritis reumatoide. Investigadors
russos van descobrir que la sauna exerceix un efecte positiu sobre el sistema
locomotor i l'estat psicoemocional a més d'alleugerir el dolor.
Aquests son els beneficis per al cos que provoca el vapor d'aigua.
| Sauna de vapor d'aigua |
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada